全纳教育【注意力训练】三招解决孩子注意力不集中,让学习成绩蹭蹭地往上涨

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2018-12-12 10:21:00

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21天的时间光靠孩子是很难坚持到下来的,想要成绩,我们家长必须咬全程陪伴、督促和鼓励孩子完成。只要孩子能坚持下来,期效果绝对能让我们满意的!

对于现代社会的正常孩子来说,智商和情商要普遍高于我们这一代的。但是我们总是听到有父母说,我家孩子真的很聪明,但成绩就是上不来,而且老师告诉我们孩子的主要原因就是上课不专心,老跑神。

孩子不能集中注意力听课,导致的结果自然就是成绩上不来。

尘啃老师通过这些年的思考分析与实践相结合发现,只要我们辅以正确的方法来帮助训练孩子,孩子的注意力是可以提高的。

下面,我给各位有需求的家长分享几条建议和改善方法,供大家参考:

一、追查出孩子注意力不集中的根本原因

作为父母,如果孩子的注意力经常性地不能集中,千万不可小视。我们一定要弄清楚导致孩子注意力不集中的原因,一般来说孩子注意力不集中有两大方向的原因,我喜欢称之为身体原因和习惯的原因。

身体只要是指身体阶段性发育不良或某些微量元素补充不到位等导致的,比如多动症,注意力集中障碍等,如果是属于这一类原因的孩子,建议父母配合医生,给孩子调理好,均衡补充营养,如:多补充蛋白质、不饱和脂肪、各类维生素等。

如果是习惯不好养成的注意力不集中,这个是好解决的,只是我们父母需要长时间地,有计划进行地督促孩子完成,养成良好的习惯就会有所好转。

二、教给大家三个小法,坚持督促孩子练习,会有奇效

1、听觉注意力集中训练法

听觉系统是我们的人体最重要的感官之一,长时间做好听觉专注力训练,是可以有效地缓解和调整好孩子注意力不集中的问题。

怎么来训练呢?可以采用听记串数和听短文找字词的游戏来训练。

比如:家长随意读一串数字(可以根据孩子的情况由短到长,5个数-50个数之间),让孩子强行记忆并跟读出来,难度可根据孩子的进度进行调整加大。完成了,家长给与孩子游戏过关的奖励(奖品可以自行设定)。

听短文找字词的游戏,可以找一篇孩子感兴趣的文章读给孩子听,让孩子找出文章里面,某个字出现了几次。比如说谋篇短文里面有11个“天”字,读完后看孩子能听记出几次。完成了同样给与孩子奖励。

2、视觉注意力集中训练法

视觉主意力集中训练的方法和原理上和听觉训练,大同小异。虽然方式可能不一样。但是训练的目标和效果是完全不同的,这是针对视觉系统注意力的训练,所以也必不可少。

我们也可以辅助顺序记串数和接龙的游戏。

如让孩子按照顺序,找出打乱的数字(年龄小的可以用这个方法),或在文章中按顺序找出几个或几十个指定字词,还可以用走迷宫的游戏来训练。

 3、行为注意力集中训练法

行为注意力的专注度训练,非常重要,因为行为训练,可以让孩子的精神、思想、视觉注意力,甚至是听觉注意力全部协调参与进来,用的好是一举多得,事半功倍的。

我们可以选择一到两个孩子喜欢的运动进行,比如说孩子喜欢打乒乓球。我们就给孩子设定目标,小点的孩子可以用抛空颠球游戏训练,50个位一关,大一点的孩子,可以用墙壁颠球游戏,也是50个一关。我们每关都设立不同的游戏过关奖励。只要让孩子坚持训练,效果会一天比一天好的。

以上三个训练方法对孩子的调整效果,取决于每次训练的质量和坚持训练时间的长短,前文也说了如果习惯不好引起的注意力不集中,这样做的效果就是纠正习惯,从行为心理学的角度上讲,改变一个习惯,最少需要21天的时间,也就是说,我们家长督促孩子坚持训练最少要21天。21天的时间光靠孩子是很难坚持到下来的,想要成绩,我们家长必须咬全程陪伴、督促和鼓励孩子完成。只要孩子能坚持下来,期效果绝对能让我们满意的!

好了,不知各位亲,还有没有其他更好的方法,不妨评论区留言,和各位家长一起交流,共同进步!

注意力不集中,注意力训练

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