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注意力训练方法是怎样的?
2021-02-24 15:43 标签: 注意力训练

现在有很多的孩子都有注意力缺陷的问题,以至于影响到了学习,这让很多家长都非常担忧,因此都让孩子参加注意力训练,那么注意力训练方法是怎样的呢?今天就给大家具体介绍下,以供参考。

      现在有很多的孩子都有注意力缺陷的问题,以至于影响到了学习,这让很多家长都非常担忧,因此都让孩子参加注意力训,那么注意力训练方法是怎样的呢?今天就给大家具体介绍下,以供参考。 


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      1、制定计划表。在做注意力训的时候,老师可以给学生制定计划表,并严格的要求学生集中注意力去做这些事情,不论是学习还是生活方面的,制定计划是有利于锻炼学生的注意力的,这样就可以让他们集中精力去做某件事了。 

      2、在同一个时间段只做一件事情。在参加注意力训的时候,老师可以让学生在一个时间段内,不做其他的事情,而只做一件事情,比如要求在上午的九点钟和十点钟之间练字,在这个时间段内,不需要做其他的事情,就是有自己非常喜欢吃的食物或者是爱看的电视剧,都是不能影响练字的。 

      3、要制定奖惩措施。制定奖惩措施也是进行注意力训练的一个良好的方法。在违反了之后,就要严格的去惩罚,千万不要手软,要不然是不会有一个好的记性的。 

      4、制作一些训练注意力的工具。注意力训工具,可以是一些卡片,在上面写上要重点记住的特殊颜色或者是标识,这样就可以一目了然了,长期下去,就可以很好的训练学生的注意力了。 

      可见,注意力训的方法是有多种的,而且这些方法也都是非常有效的,大家在做注意力训练的时候,就可以参考上面的方法去做,这样慢慢的就不会再有注意力不集中的情况发生了。另外,大家还可以采取静坐,闭目等的方法去得到提高注意力的目的,这样就可以提高学习和办事的效率了。 

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